Liviu Ionescu, antrenor si practicant de KEMPO la Clubul “Lupii Albastri” din Bucuresti ne-a acordat un interviu pentru a ne dezvalui cateva dintre tainele acestui sport. Inginer de profesie, Liviu Ionescu a castigat numeroase trofee si medalii de-a lungul timpului. A fost dublu campion mondial Kempo 2008 la Faro-Portugalia, vicecampion european Combat Sambo 2007 la Pravets-Bulgaria, campion european Kempo MMA 2011 in Yalta-Ucraina si a castigat 3 meciuri pro MMA din tot atatea disputate.

ArenaSport: Liviu Ionescu, iti multumim pentru ca ai acceptat acest interviu. Pentru inceput spune-ne ce inseamna KEMPO?

Liviu Ionescu: Din punct de vedere istoric, KEMPO – cea mai veche arta martiala din lume – poate fi cunoscut foarte bine accesand [ link ]. Dar eu ma voi referi aici strict la experienta mea ca sportiv si antrenor de KEMPO: este ARTA MARTIALA TOTALA, care cuprinde toata varietatea tehnicilor de lupta, de conditionare fizica, de disciplinare mintala. Este stilul in care oricine se poate adapta si exprima; contine probe: de semicontact, de full-contact, submission, cu arme, kata (forme imaginare de lupta) etc.

ArenaSport: Ce te-a atras catre practicarea acestui sport sau cine te-a indrumat?

Liviu Ionescu: Nu exagerez deloc daca as spune ca intersectia dintre parcursul meu sportiv si acest stil a fost inevitabil. De-a lungul timpului, am practicat si alte arte martiale (kyokushinkai, wushu, kick-boxing, sambo combat), pentru ca am o minte deschisa catre nou si catre varietate; odata intrat intr-o competitie de KEMPO, am realizat ca este ceea ce imi doresc: lupta totala, multiple posibilitati de manifestare a spiritului martial, unitate, forta. 

ArenaSport: Ce crezi ca ii atrage pe tinerii din ziua de azi sa practice KEMPO?

Liviu Ionescu: Pe tineri ii atrage faptul ca acest sport este unul dinamic si spectaculos, in care nu ai cum sa te plictisesti sau sa te plafonezi. Practicantii trec de la un nivel la altul, atat fizic cat si mental, se dezvolta, capata noi si noi calitati si ceea ce-mi place sa denumesc “plus-valoare”. Beneficiile fizice sunt evidente: un tonus deosebit al musculaturii, o postura ferma, o inima sanatoasa si tot ceea ce decurge de aici.Nu in ultimul rand invata sa se apere, capacitate necesara in societatea in care traim (din pacate).

ArenaSport: Ce calitati trebuie sa aiba un practicant de KEMPO pentru a deveni campion?

Liviu Ionescu: Consider ca daca practici KEMPO esti un campion. La noi esti campion daca vei castiga batalia cu tine insuti: daca azi faci 10 flotari, iar maine reusesti 11, esti un campion; daca alergi 2 ture de stadion, iar peste zece zile reusesti sa alergi 3 ture, esti un campion; daca reusesti sa iti impui un regim de alimentatie sanatos, esti un campion; daca reusesti sa te autodepasesti, atunci esti un CAMPION KEMPO! 

ArenaSport: La ce varsta este indicat sa se inceapa practicarea acestui sport si de catre cine? Si participarea la campionate?

Liviu Ionescu: Eu primesc copii de minim 5 ani la sala. Desigur, pregatirea este adaptata nevoilor si capabilitatilor varstei. Participarea la campionate cred ca trebuie individualizata pentru fiecare sportiv in parte, tinand cont de urmatoarele date: varsta, timp de practica, considerente de ordin psihic, emotional. Cu cat un sportiv incepe practicarea KEMPO-ului la o varsta mai frageda, cu atat ii trebuie un interval mai mare de timp pentru adaptare si pentru a se “intari”. Ca o varsta orientativa, consider ca varsta de 10 ani este cea minima pentru participarea la competitii, pentru un copil cu minim doi ani de practica.

ArenaSport: De ce crezi ca tinerii ar trebui sa practice acest sport? 

Liviu Ionescu: Cred ca tinerii ar trebui sa practice sport in general. Expresia “sportul inseamna viata” este un cliseu pentru multi, si nu ii dau importanta cuvenita. Tinerii trebuie sa practice sport pentru sanatate, atat fizica, dar si psihica, pentru distractie, pentru socializare, pentru a iesi din banal si cotidian.KEMPO este un sport al “barbatiei”, al curajului. Sa nu intelegeti gresit: cand spun un sport al “barbatiei” nu exclud fetele, ci din contra: in KEMPO avem o multime de fete campioane, si multe dintre ele dovedesc un spirit si o placere in a lupta superioare baietilor chiar; noi nu suntem misogini ☺, pentru ca fetele ne-au demonstrat ca nu e bine sa le subapreciezi. In salile de KEMPO, fetele ocupa un loc important, sunt respectate si chiar de temut unele.

ArenaSport: Cum decurge un antrenament la nivel initial? Dar la nivel avansat/la nivel de lot?

Liviu Ionescu: La o varsta frageda, copiii trebuie sa faca exclusiv exercitii fizice: alergare, mici sarituri, rostogoliri, flotari, genoflexiuni etc. O mare importanta trebuie acordata sectiunii de mijloc, adica a muschilor abdominali si lombari, pentru ca aici sunt foarte deficitari copiii. ”Mediul” in care se desfasoara pregatirea trebuie sa fie prietenos: saltele pe jos, diferite aparate, jocurile ocupa un loc important in antrenamentul lor.Totodata, noi avem si adulti care vor sa se initieze in tainele acestui sport, si noi ii primim pe toti, chiar daca nu au mai practicat arte martiale sau sporturi de lupta pana la acea varsta. Desigur, antrenamentele respecta acelasi model gradual de pregatire.Antrenamentele la nivel avansat sunt cu totul altfel; la nivel de lot este vorba despre sportivi avansati, care au deja cel putin un titlu national castigat, multi dintre ei si cu rezultate bune si foarte bune in competitii internationale. Aici totul capata un aspect “profi”: de la volumul de munca mult crescut, la intensitatea antrenamentelor dusa la maxim, ceea ce inseamna o daruire exemplara si un travaliu titanic, pana la metodele de refacere sportiva, de relaxare, de concentrare mentala etc.De abia acum un sportiv ia contactul si cu partea nu prea placuta a pregatirii din KEMPO, pentru ca sunt momente cand efectiv esti tentat sa cedezi, sa renunti; vreau sa spun insa ca asta nu s-a intamplat niciodata,  pentru ca sportivii nostri sunt bine motivati (nu neaparat financiar, ci de dorinta de a te perfetiona, de a ajunge “tot mai sus” ☺).

ArenaSport: Care sunt cele mai mari satisfactii pe care le-ai avut ca antrenor?

Liviu Ionescu: Atunci cand vezi ca un copil isi dezvolta calitatile motrice, cand ajunge la un alura atletica de la un corp tip “pufulete” ☺, atunci sunt extraordinar de multumit. Cele mai mari satisfactii ca antrenor sunt rezultatele pe care le ai cu sportivii in plan uman, daca imi permiteti expresia. Noi cautam sa ii dezvoltam ca persoane, ca oameni pe care societatea sa se poata bizui, sa ajunga niste modele; vrem ca parintii sa realizeze importanta sportului ca un catalizator al sanatatii si al “bunelor moravuri”.

ArenaSport: Ce proiecte de viitor ai pe cele doua planuri, cel de antrenor si cel de sportiv de performanta? 

Liviu Ionescu: Ca sportiv de performanta voi mai continua; nu pot sa spun daca doi ani sau cinci. Consider ca sunt inca tanar, nu am decat 20 de ani … de practica sportiva ☺. Ca antrenor insa, imi doresc sa continui traditia pe care am inceput-o la clubul Lupii Albastri, si anume aceea de a produce campioni. Avem deja trei sportivi seniori care au rezultate exceptionale in KEMPO, si i-as mentiona pe Alexandru Macovei, Ionut Tudor, Mircea Patrascu; vin si copiii tare din urma, un exemplu fiind Eduard Petrescu -14 ani, care dovedeste de pe acum calitati deosebite, fiind multiplu campion national.

ArenaSport: “Sensei” inseamna de obicei “indrumator spiritual”. Pe cine ai include in aceasta categorie de onoare? 

Liviu Ionescu: Am intalnit multi oameni care m-au ajutat si ma vor ajuta in continuare in drumul pe care merg. Stiu ca poate parea paradoxal ca sunt multi, dar fiecare la momentul lui si-a adus aportul in definirea mea ca om. Nu pot face o lista aici, din teama de a nu omite pe cineva.

ArenaSport: In incheiere, te-as ruga sa ne spui, daca ar fi sa poti sa dai timpul inapoi ai alege   KEMPO sau ai alege alt sport?

Liviu Ionescu: Din intreg interviul se desprinde o singura concluzie … va las sa o ghiciti ☺. Va multumesc pentru ocazia de a va acorda un interviu, si va doresc succes in intreprinderea pe care o efectuati, aceea de a aduce societatea mai aproape de sport; este nevoie de asemenea initiative.

ArenaSport: Iti multumim si iti dorim mult succes in continuare!

 Foto  -> Galerie-Foto


Sursa: ArenaSport.eu